我院顺利举办2023级新生心理健康教育大会-尊龙体育游戏

       本网讯（通讯员 左豪洋 王洁）为增强2023级新生自我认知能力，提升心理健康素养，11月20日，我院联合经济管理学院于文化路校区千人大礼堂开展大学生心理健康教育讲座。本次讲座邀请到了北京师范大学临床与咨询心理学博士、国家二级心理咨询师、校心理健康中心主任董方白作为主讲，院负责心理健康工作的老师张晶主持，23级全体学生参加。
       首先，董方白以互动游戏带领同学们进入主题，随后伴随着冥想音频的提示，同学们有节奏地做深呼吸，活动逐步深入，为让同学们学会情绪管理的方法和技巧。接着，董方白邀请同学们上台做“天使与恶魔”的游戏，大家都从游戏中感悟到心理学的乐趣。讲座接近尾声，一名同学通过分享自己遇到的三件小事，来分享自己的心得体会，同时告诉大家遇事要平和，冷静乐观地去面对生活，董老师通过数据、案例、活动等多种形式深入浅出地介绍了心理学相关知识，阐述了大学生心理调适的方法技巧。
       心理健康是学习和工作的重要保证，本次讲座让同学们了解心理知识、增强调节情绪的能力以及树立理性平和心态，更好的适应大学生活。为我院心里健康教育工作开展奠定了良好的基础。